by Clinica del Son Estivill | des. 15, 2023 | Actualitat, Blog
Des de la Fundació Estivill Somni iniciem el curs amb un nou projecte de recerca basada en l’exposició lumínica en gent gran amb demència amb l’objectiu de millorar-ne la qualitat de son. En aquest projecte promovem la cura de les nostres persones grans ,...
by Clinica del Son Estivill | des. 15, 2023 | Blog
L’esport és molt necessari per a una vida saludable, ha de ser, en primer lloc, una cosa que ens agradi, que ens vingui de gust, bàsicament diversió. Tot i que algunes persones ho fan per un aspecte estètic, nosaltres sempre recomanem que l’esport sigui...
by Clinica del Son Estivill | des. 15, 2023 | Blog
L’insomni i altres trastorns habituals, com ara la somnolència diürna o nocturna excessiva, són habituals a qualsevol edat mentre hi hagi menstruació. Durant els dies de la regla moltes dones refereixen dificultats per agafar el son, nombrosos despertars,...
by Clinica del Son Estivill | des. 15, 2023 | Blog
Dia Mundial del Somni El Dia Mundial del Somni és una crida anual a lacció mundial sobre la importància dun somni saludable. L’objectiu del World Slepp Day és donar a conèixer les conseqüències que poden ser causa dels problemes de son, així com la importància...
by Clinica del Son Estivill | oct. 1, 2023 | Congressos i conferències
La racionalització de lús del temps ha dincloure les consideracions de salut per cuidar el son i els ritmes biològics per assegurar el benestar de la societat. A la #timeuseweek es posen en debat aquests temes, en què hem tingut el plaer de participar i...
