Fase Retardada de son
Patologia del son en adolescents

És la patologia del son més habitual en els adolescents. És una alteració que es caracteritza per retard de l’episodi més gran de son amb relació a l’horari normal, resultant símptomes d’insomni que s’expressen en forma de dificultat per iniciar el son o dificultats per despertar-se a l’hora desitjada. Un cop iniciat el somni, l’adolescent no presenta dificultats per mantenir-lo.

El jove típic amb aquesta patologia és aquell que es fica al llit sobre les 3 o 4 de la matinada perquè no té somni abans. A aquesta hora s’adorm amb facilitat i si el deixessin dormir, es despertaria de forma espontània 8-9 hores després. Però el més dramàtic és que per necessitats normalment escolars els pares aixequen el jove 3/4 hores després d’iniciat el somni. Ell es resisteix, crea una clara distorsió social i quan aconsegueix aixecar-se el rendiment és molt deficitari. I el problema és que això és cada dia. Per això quan el deixen dormir els caps de setmana pot dormir fins a 15 hores seguides, en un intent de recuperar allò que no ha dormit, encara que mai sense arribar a aconseguir un estat satisfactori. Està demostrat que només es recupera entre un 20 i 25% del son perdut.

Les característiques de la seva alteració consisteixen en dificultats per iniciar el son abans de les 2-3 de la matinada (normalment ho solen fer entre les 2 i les 6 hores), i els és molt costós aixecar-se abans de les 12-13 del migdia. Es queixen d’insomni a l’hora de agafar el son i somnolència excessiva a l’hora d’aixecar-se. Solen ser individus que se’ls mal qualifica com a noctàmbuls o ganduls i generalment són mal considerats dins de la societat. Solen tenir somnolència principalment durant el matí. Generalment són persones que se senten més activats a la segona part del dia (vespre-nit), associant-ho a un major benestar.

L’únic tractament eficaç és el que es realitza a les Unitats de Son i consisteix a aplicar la Cronoteràpia, endarrerint cada dia l’hora de ficar-se al llit fins que es torna a coincidir amb l’horari desitjat. Cal acompanyar-se de Luminoteràpia i administració de Melatonina. Un cop aconseguits els horaris adequats, són imprescindibles rutines socials estrictes i hàbits de son saludables per mantenir el seu somni estable, dins dels hàbits socials del grup familiar.