by Berta Bruna | març 25, 2024 | Actualitat, Blog, La clínica als mitjans
La Dra. Carla Estivill va estar ahir diumenge al plató de Telecinco, al programa Fiesta, presentat per Emma García, per parlar de l’insomni i d’altres trastorns del son que afecten a la població. Pots veure l’entrevista completa...
by Clinica del Son Estivill | des. 15, 2023 | Actualitat, Blog
Avui parlem dels beneficis de la llum natural per a la nostra salut. El paper de la llum natural a l’hora d’afavorir un bon descans durant la nit és vital, alhora que sabem l’impacte negatiu que té la manca de llum diürna sobre la salut. Necessitem...
by Clinica del Son Estivill | des. 15, 2023 | Actualitat, Blog
Des de la Fundació Estivill Somni iniciem el curs amb un nou projecte de recerca basada en l’exposició lumínica en gent gran amb demència amb l’objectiu de millorar-ne la qualitat de son. En aquest projecte promovem la cura de les nostres persones grans ,...
by Clinica del Son Estivill | des. 15, 2023 | Actualitat, Blog
Ens posicionem clarament demanant, d’una vegada per totes, que els polítics prenguin una decisió sobre els canvis horaris que ens sotmeten a la primavera i la tardor. Subscrivim totalment el document de la SOCIETAT ESPANYOLA DE SOMNI , sobre aquest tema. EL...
by Clinica del Son Estivill | des. 15, 2023 | Actualitat, Blog
Els experts afirmem que els adolescents de 13 a 18 anys haurien de dormir unes 9-10 hores diàries de manera regular. Dormir la quantitat d’hores recomanades de manera regular s’associa amb Millor atenció Millor comportament Millor aprenentatge Millor...
by Clinica del Son Estivill | des. 15, 2023 | Actualitat, Blog
Al costat de la dieta i l’activitat física, el somni és un dels tres pilars que ens garanteixen un bé estar físic. Els estudis ens revelen que gran part de la població dorm malament, però a causa del ritme de vida que portem, moltes vegades no som capaços...
