by Clinica del Son Estivill | des. 15, 2023 | Blog
Molta gent encara es pregunta si cal despertar una persona somnàmbula. Pensen que els somnàmbuls es desperten del llit amb els braços estirats com si fossin fantasmes. Totes aquestes creences són antigues i avui dia sabem que no són veritat. Un somnàmbul és simplement...
by Clinica del Son Estivill | des. 15, 2023 | Blog
L’esport és molt necessari per a una vida saludable, ha de ser, en primer lloc, una cosa que ens agradi, que ens vingui de gust, bàsicament diversió. Tot i que algunes persones ho fan per un aspecte estètic, nosaltres sempre recomanem que l’esport sigui...
by Clinica del Son Estivill | des. 15, 2023 | Blog
L’insomni i altres trastorns habituals, com ara la somnolència diürna o nocturna excessiva, són habituals a qualsevol edat mentre hi hagi menstruació. Durant els dies de la regla moltes dones refereixen dificultats per agafar el son, nombrosos despertars,...
by Clinica del Son Estivill | des. 15, 2023 | Blog
Dia Mundial del Somni El Dia Mundial del Somni és una crida anual a lacció mundial sobre la importància dun somni saludable. L’objectiu del World Slepp Day és donar a conèixer les conseqüències que poden ser causa dels problemes de son, així com la importància...
by Clinica del Son Estivill | oct. 1, 2023 | Congressos i conferències
La racionalització de lús del temps ha dincloure les consideracions de salut per cuidar el son i els ritmes biològics per assegurar el benestar de la societat. A la #timeuseweek es posen en debat aquests temes, en què hem tingut el plaer de participar i...
