La Dra. Carla Estivill va estar ahir diumenge al plató de Telecinco, al programa Fiesta, presentat per Emma García, per parlar de l’insomni i d’altres trastorns del son que afecten a la població. Pots veure l’entrevista completa...
La regulació per a un temps més racional amb una #leyusostiempo pot ser un gran avenç per a una societat amb un temps suficient per dormir i així ser millor durant el diaEsperem que avui hagi estat un gran punt de partida👏cuidemdel teu somni
Des de la Fundació Estivill Somni iniciem el curs amb un nou projecte de recerca basada en l’exposició lumínica en gent gran amb demència amb l’objectiu de millorar-ne la qualitat de son. En aquest projecte promovem la cura de les nostres persones grans ,...
Ens posicionem clarament demanant, d’una vegada per totes, que els polítics prenguin una decisió sobre els canvis horaris que ens sotmeten a la primavera i la tardor. Subscrivim totalment el document de la SOCIETAT ESPANYOLA DE SOMNI , sobre aquest tema. EL...
Els experts afirmem que els adolescents de 13 a 18 anys haurien de dormir unes 9-10 hores diàries de manera regular. Dormir la quantitat d’hores recomanades de manera regular s’associa amb Millor atenció Millor comportament Millor aprenentatge Millor...