L’ATLETA Josef Ajram és un atleta amateur, que participa en curses d’ultraresistència com el triatló , bicicleta de muntanya o maratons Ha finalitzat diversos ironmans , entre ells, el d’Àustria, Suïssa i Alemanya. És el primer espanyol a acabar...
Des de la Fundació Estivill Sueño seguim donant suport als esportistes per dormir millor i així rendir al màxim. En el projecte que iniciem, tenim un repte molt important amb l’equip femení de la selecció espanyola d’Hoquei, ja que durant aquest temps els...
Com aprendre a desconnectar T’ensenyem a començar a dormir en una sessió pràctica de relaxació i desconnexió mental.Grups reduïts de 6 a 8 personesTots els dilluns de 19 a 20.15 horesA la Clínica Estivill Son. Rda. General Mitre, 125. BarcelonaInforma’t o...
La racionalització de lús del temps ha dincloure les consideracions de salut per cuidar el son i els ritmes biològics per assegurar el benestar de la societat. A la #timeuseweek es posen en debat aquests temes, en què hem tingut el plaer de participar i...
