by Clinica del Son Estivill | des. 15, 2023 | Blog
L’esport és molt necessari per a una vida saludable, ha de ser, en primer lloc, una cosa que ens agradi, que ens vingui de gust, bàsicament diversió. Tot i que algunes persones ho fan per un aspecte estètic, nosaltres sempre recomanem que l’esport sigui...
by Clinica del Son Estivill | des. 15, 2023 | Blog
L’insomni i altres trastorns habituals, com ara la somnolència diürna o nocturna excessiva, són habituals a qualsevol edat mentre hi hagi menstruació. Durant els dies de la regla moltes dones refereixen dificultats per agafar el son, nombrosos despertars,...
by Clinica del Son Estivill | des. 15, 2023 | Blog
Dia Mundial del Somni El Dia Mundial del Somni és una crida anual a lacció mundial sobre la importància dun somni saludable. L’objectiu del World Slepp Day és donar a conèixer les conseqüències que poden ser causa dels problemes de son, així com la importància...