Camí del descans
Aprèn a dormir i transforma la teva vida
Sabies que el mal son afecta la teva energia, salut i benestar emocional?
El Dr. Estivill, amb més de 40 anys d’experiència ajudant milers de persones, ha creat un programa nou per transformar el teu descans en només 20 dies.
El Dr. Eduard Estivill, referent internacional a l’estudi del somni, presenta un programa únic que t’ajudarà a recuperar nits reparadores en només 20 dies.
Amb més de 40 anys d’experiència i l’aval de milers de casos, aquest mètode us guiarà pas a pas per millorar els vostres hàbits, reduir l’estrès i regular el vostre rellotge biològic.
A punt per canviar la teva vida començant per les nits?
Descobreix com el somni dicta la nostra vida i com aquest mètode et pot ajudar.
Descobreix més sobre la importància del somni en aquest episodi de La Fórmula de l’Èxit – Podcast, el Dr. Estivill explica perquè aprendre a dormir bé és essencial per tenir una vida saludable i plena.
Què inclou el programa?
El Mètode “Camí al Descans” combina les millors tècniques científiques per ajudar-te a dormir millor en només 20 dies.
Contingut del programa:
– Vídeos diaris: Aprèn a ajustar els cicles de llum, alimentació i tècniques de relaxació.
– Àudios exclusius: Relaxa la teva ment i el teu cos abans de dormir.
– Guia pràctica: Resumeix cada pas per reforçar el teu aprenentatge.
– Tests de progrés: Avalua els teus avenços dia a dia.
Beneficis del Programa
Físics: Energia renovada, millor control del pes i menor risc de malalties.
Emocionals: Reducció de l’estrès, el benestar i la millora de les teves relacions.
Professionals: Més productivitat i enfocament.