Eduard Estivill va participar a The Glow Up Journey by Two Poles en un episodi centrat en l’insomni, l’ús de la melatonina i els hàbits que influeixen en la qualitat del son. Durant la conversa, va abordar les causes més freqüents de dormir malament, l’impacte de l’estil de vida actual en els ritmes biològics i va compartir recomanacions pràctiques per millorar el descans.

Veure l’episodi de The Glow Up Journey amb Eduard Estivill sobre melatonina, insomni i descans