Roser Gort en El Confidencial: por qué la mente se activa al meternos en la cama
El Confidencial recogió las declaraciones de Roser Gort, psicóloga, sobre un fenómeno muy habitual: sentir sueño en el sofá y perderlo al llegar a la cama. En la pieza, explica cómo la falta de estímulos y el silencio favorecen la aparición de pensamientos y...
Carla Estivill participa en el Cicle de Benestar de El Círcol de Reus
En el marco del Cicle de Benestar de El Círcol de Reus, la Dra. Carla Estivill participó en una sesión dedicada a la importancia de dormir bien. Durante el encuentro, habló sobre insomnio, estrés, rutinas y claves para recuperar un descanso reparador. Ver la...
Roser Gort en La Vanguardia: cómo el mal descanso puede favorecer los atracones nocturnos
La Vanguardia recogió las declaraciones de Roser Gort, psicóloga, sobre la relación entre la falta de sueño y los atracones nocturnos. En la pieza, explica cómo un descanso deficiente puede alterar el apetito, la regulación emocional y el autocontrol, favoreciendo un...