Impacto de los turnos laborales en el sueño del cuerpo de Mossos d’Esquadra
La gestión adecuada del sueño y de los ritmos circadianos resulta esencial para la salud física, mental y emocional de los trabajadores, especialmente en colectivos con alta exigencia psicológica y física, como los cuerpos policiales. En este contexto, la Fundación...
Carla Estivill en TV3 – La Selva: ¿será este el último cambio de hora?
La doctora Carla Estivill, especialista en sueño y miembro del comité de expertos para la reforma horaria, ha participado en el programa La Selva de TV3, presentado por Xavier Grasset, para hablar sobre los efectos del cambio de hora y cómo puede afectar a nuestro...
En el pódcast B3tter: el Dr. Estivill desmonta mitos sobre el sueño y el descanso
En su participación en el pódcast B3tter, el Dr. Eduard Estivill, neurofisiólogo y director de la Clínica del Sueño Estivill, explica las claves para dormir bien y aclara algunos de los mitos más comunes sobre el descanso. Durante la conversación, aborda temas como la...