Eduard Estivill en The Glow Up Journey: melatonina, insomnio y claves para dormir mejor
Eduard Estivill participó en The Glow Up Journey by Two Poles en un episodio centrado en el insomnio, el uso de la melatonina y los hábitos que influyen en la calidad del sueño. Durante la conversación, abordó las causas más frecuentes de dormir mal, el impacto del...
Eduard Estivill en El Podcast de Webpositer: cómo reparar el sueño y despertarse descansado
Eduard Estivill participó en El Podcast de Webpositer en un episodio centrado en cómo mejorar el descanso y entender qué ocurre en el organismo cuando no dormimos bien. A lo largo de la conversación, explicó por qué muchas personas arrastran un mal descanso sin...
Eduard Estivill en El ADN del Éxito: cómo dormir mejor para tener más energía, salud y rendimiento
Eduard Estivill participó en El ADN del Éxito con Jorge Cáceres en una extensa conversación sobre la ciencia del sueño y su impacto en la salud, la productividad y el bienestar. Durante el episodio, explicó cómo funcionan los ritmos circadianos, desmontó mitos...
Eduard Estivill en Lo que no se ve: insomnio, ritmos circadianos y claves para dormir mejor
Eduard Estivill participó en Lo que no se ve en una entrevista centrada en el sueño, el insomnio y los hábitos que más afectan al descanso. A lo largo de la conversación, abordó temas como la luz azul, los ritmos circadianos, la siesta, los sueños y las rutinas que...