Roser Gort en El Confidencial: por qué la mente se activa al meternos en la cama
El Confidencial recogió las declaraciones de Roser Gort, psicóloga, sobre un fenómeno muy habitual: sentir sueño en el sofá y perderlo al llegar a la cama. En la pieza, explica cómo la falta de estímulos y el silencio favorecen la aparición de pensamientos y...
Impacto de los turnos laborales en el sueño del cuerpo de Mossos d’Esquadra
La gestión adecuada del sueño y de los ritmos circadianos resulta esencial para la salud física, mental y emocional de los trabajadores, especialmente en colectivos con alta exigencia psicológica y física, como los cuerpos policiales. En este contexto, la Fundación...
Las mejores ciudades para el turismo de descanso y un sueño reparador
Un reciente estudio de Kayak ha analizado las mejores ciudades del mundo para disfrutar de un descanso óptimo. En España, Granada destaca como la mejor clasificada, gracias a su entorno tranquilo, baja contaminación acústica y proximidad a la naturaleza. Sin embargo,...
Por qué algunas personas recuerdan sus sueños más que otras: claves científicas
¿Por qué hay personas que recuerdan sus sueños con facilidad mientras que otras apenas tienen memoria de ellos? Un estudio publicado en Communications Psychology ha identificado factores clave que influyen en la capacidad de recordar los sueños. Entre ellos destacan...