En El Círculo Podcast: Cómo el sueño puede transformar tu salud y longevidad
En este episodio de El Círculo Podcast, el Dr. Eduard Estivill —referente en neurofisiología del sueño— explica cómo dormir bien es la clave para mantener la energía, la salud y la longevidad. Habla sobre la influencia del cronotipo, la luz, las hormonas y los ritmos...
En El País: por qué algunas personas recuerdan más sus sueños que otras
En la entrevista para El País, el Dr. Francisco Segarra, psicólogo, somnólogo y director clínico de la Clínica del Sueño Estivill, explica por qué algunas personas recuerdan mejor sus sueños. Factores como la curiosidad hacia el mundo onírico, la divagación mental, la...
La siesta perfecta: consejos del Dr. Estivill | TRECE TV
La siesta, algo muy nuestro, cuenta con el respaldo de la Fundación Española del Corazón. El Dr. Eduard Estivill nos explica cuál es la siesta perfecta. 👉 Ver video en este enlace