Tratamientos
Para las patologias del sueño
Técnicas Cognitivo-Conductuales para el Insomnio (CBT-I)
Conjunto de técnicas y estrategias de tipo cognitivo y conductual diseñadas para el tratamiento del insomnio de larga evolución. Los estudios de la Medicina Basada en la Evidencia demuestran que son las técnicas más eficaces en muchos tipos de insomnio y deberían constituir la primera opción terapéutica.
![tecnicas-cognitivo-conducturales-insomnio Especialista aplicando técnicas cognitivo-conducturales para el Insomnio (CBT-I)](https://www.lauracapella.art/wp-content/uploads/2023/08/tecnicas-cognitivo-conducturales-insomnio.png)
Farmacología
En algunas situaciones clínicas el tratamiento farmacológico (inductores del sueño, antidepresivos, ansiolíticos…) pueden ser de gran ayuda en periodos cortos. En ocasiones, el tratamiento farmacológico es necesario. En todo caso la decisión de usar o no fármacos, el tipo y las dosis siempre la prescribirá el médico valorando individualmente el caso.
![farmacos-para-insomnio médico enseñando medicina para ayudar a solventar problemas de sueño relacionados con el insomnio, la apnea y el ronquido](https://www.lauracapella.art/wp-content/uploads/2023/08/farmacos-para-insomnio.png)
CPAP (Continous Positive Airway Pressure)
Tratamiento de elección en el SAHOS severo aunque también puede utilizarse en casos leves y roncopatía. Se trata de un compresor que mediante una presión positiva de aire continua mantiene la via respiratoria abierta eliminando apneas/hipopneas y ronquidos. El paciente duerme con una mascarilla nasal durante toda la noche.
![cpap-tratamiento-apnea cpap tratamiento para apnea y ronquido que mantiene las vias respiratorias abiertas](https://www.lauracapella.art/wp-content/uploads/2023/08/cpap-tratamiento-apnea.png)
DAM (Dispositivo de Avanzamiento mandibular)
Constituye una buena opción de tratamiento en los SAHS leves y ronquido sin apneas. El dispositivo consta de 2 férulas intraorales que el paciente utiliza sólo para dormir eliminando apneas/hipoapneas y ronquidos mediante el avance mandibular.
![dam-tratamiento-insomnio dam tratamiento para los caoss leves de ronquido y apnea](https://www.lauracapella.art/wp-content/uploads/2023/08/dam-tratamiento-insomnio.png)
Soporte psicológico y pedagógico
![tratamiento-psicologico-pedagogico-estivill-2 una mujer ofrece la mano en señal de apoyo psicologico](https://www.lauracapella.art/wp-content/uploads/2023/12/tratamiento-psicologico-pedagogico-estivill-2.jpg)
Cronoterapia
Conjunto de técnicas y estrategias cronobiológicas indicadas en los trastornos del sueño provocados por alteraciones del ritmo circadiano.
![cronoterapia-insomnio reloj con fondo bicolor que ilustra los ritmos circadianos y las patologias relacionadas con el sueño](https://www.lauracapella.art/wp-content/uploads/2023/08/cronoterapia-insomnio.png)
Fitoterapia
El tratamiento con fitoterapia pretende solucionar algunas alteraciones que producen insomnio mediante plantas medicinales, siguiendo siempre los criterios derivados de los estudios de la Medicina basada en la evidencia (Medicine Based on Evidence).
![fisioterapia-insomnio-tratamiento pasiflora junto con otras plantas ayudan a conciliar el sueño](https://www.lauracapella.art/wp-content/uploads/2023/08/fisioterapia-insomnio-tratamiento.png)
Fototerapia
Tratamiento mediante exposición lumínica controlada (Fototerapia/Luminoterapia) basada en los conocimientos de la Cronobiología especialmente efectiva en los trastornos del sueño secundarias a alteraciones del ritmo circadiano.
![fototerapia-tratamiento-patologia-sueño mujer con gafas con luz como tratamiento de fototerapia y cronobiologia para alteraciones del sueño y del ritmo circadiano](https://www.lauracapella.art/wp-content/uploads/2023/08/fototerapia-tratamiento-patologia-sueno.png)