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¿Hay que despertar a un sonámbulo?

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Mucha gente todavía se pregunta si hay que despertar a una persona sonámbula. Piensan que los sonámbulos se despiertan de la cama con los brazos estirados como si fueran fantasmas. Todo estas creencias son antiguas y hoy en día sabemos que no son verdad. Un sonámbulo...
Sueño y deporte

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El deporte es muy necesario para una vida saludable, debe ser, en primer lugar, algo que nos guste, que nos apetezca, básicamente diversión. Aunque algunas personas lo hacen por un aspecto estético, nosotros siempre recomendamos que el deporte sea algo lúdico, que nos...
Día Mundial del Sueño

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Día Mundial del Sueño El Día Mundial del Sueño es una llamada anual a la acción mundial sobre la importancia de un sueño saludable. El objetivo del World Slepp Day es dar a conocer las consecuencias que pueden ser causa de los problemas de sueño, así como la...