En su participación en el pódcast B3tter, el Dr. Eduard Estivill, neurofisiólogo y director de la Clínica del Sueño Estivill, explica las claves para dormir bien y aclara algunos de los mitos más comunes sobre el descanso. Durante la conversación, aborda temas como la...
Un reciente estudio de Kayak ha analizado las mejores ciudades del mundo para disfrutar de un descanso óptimo. En España, Granada destaca como la mejor clasificada, gracias a su entorno tranquilo, baja contaminación acústica y proximidad a la naturaleza. Sin embargo,...
¿Por qué hay personas que recuerdan sus sueños con facilidad mientras que otras apenas tienen memoria de ellos? Un estudio publicado en Communications Psychology ha identificado factores clave que influyen en la capacidad de recordar los sueños. Entre ellos destacan...
En este episodio de El Círculo Podcast, el Dr. Eduard Estivill —referente en neurofisiología del sueño— explica cómo dormir bien es la clave para mantener la energía, la salud y la longevidad. Habla sobre la influencia del cronotipo, la luz, las hormonas y los ritmos...
En la entrevista para El País, el Dr. Francisco Segarra, psicólogo, somnólogo y director clínico de la Clínica del Sueño Estivill, explica por qué algunas personas recuerdan mejor sus sueños. Factores como la curiosidad hacia el mundo onírico, la divagación mental, la...
