El Dr. Eduard Estivill, especialista en medicina del sueño, ha participado en un artículo del medio argentino La100/Radio Mitre, donde nos explica cómo influye compartir la cama en la calidad del descanso. En su intervención, detalla que dormir en pareja puede alterar...
En el fútbol de élite cada detalle cuenta. La diferencia entre la victoria y la derrota no siempre se mide en kilómetros recorridos o goles marcados, sino también en algo mucho más invisible: las horas de sueño. Así lo ha analizado la doctora Carla Estivill,...
En una entrevista con El Confidencial, el Dr. Eduard Estivill, neurofisiólogo y director de la Clínica del Sueño Estivill, explica que recordar muchos sueños no es señal de buen descanso, sino de interrupciones nocturnas, especialmente durante la fase REM. El...
En este episodio de B3TTER Podcast, el Dr. Eduard Estivill —uno de los especialistas en sueño más reconocidos del mundo— comparte técnicas prácticas para conciliar el sueño en menos de un minuto y revela los hábitos de descanso de figuras como Messi o Cristiano...
En este episodio de ZZEN Talks, el Dr. Eduard Estivill —uno de los mayores expertos en sueño a nivel mundial y autor del reconocido Método Estivill— comparte su visión sobre cómo mejorar el descanso en una sociedad que cada vez duerme peor. A lo largo de la...
