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El sueño en OT2020

El sueño en OT2020

Esta semana, el equipo de Operación Triunfo me dio la oportunidad de dar una charla a todos los concursantes sobre la importancia del sueño. Entre otras cosas, explicamos como dormir nos puede beneficiar durante el día en todo lo que hacemos. Compartí con...

Que el Coronavirus no te quite el sueño

Queremos compartir con vosotros que el Grupo de Trabajo de Pediatría de la SES ha elaborado un Documento de Consenso, así como un vídeo denominado «Que el Coronavirus no te quite el sueño». Compartimos con vostros y espero que sea útil para todos. Puedes acceder al...
Sexomnia

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Photo by DANNY G on Unsplash La sexomnia es una parasomnia. Las parasomnias son fenómenos o trastornos de la conducta que aparecen durante el sueño. Las parasomnias son eventos involuntarios, anormales y molestos, que ocurren durante el sueño. No son...
La siesta, algunos consejos

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Sabemos que el cerebro humano está programado para dormir de noche y estar despierto durante el día, pero todos somos víctimas de esa sensación de somnolencia que nos ataca a media tarde o después de comer. Y es que hemos comprobado científicamente que nuestro cerebro...