Eduard Estivill en La Vanguardia: por qué el horario de invierno es el que mejor respeta nuestro reloj biológico
La Vanguardia entrevistó al doctor Eduard Estivill para analizar cómo afecta el cambio de hora al organismo y qué horario se adapta mejor a nuestra salud. En la entrevista, el especialista en sueño explica por qué el horario de invierno es el más alineado con nuestro...
Carla Estivill en Més Nit
Carla Estivill sobre el cambio de hora en Més Nit. @som3cat Enlace a la publicación
Carla Estivill en El matí de Ràdio 4: claves para dormir más y mejor
La Dra. Carla Estivill participó en El matí de Ràdio 4 para compartir consejos prácticos para dormir más y mejor. Durante su intervención, explicó también cuál es el menú ideal para favorecer un mejor descanso. Escuchar la intervención de Carla Estivill en El matí de...
Roser Gort en El Confidencial: por qué la mente se activa al meternos en la cama
El Confidencial recogió las declaraciones de Roser Gort, psicóloga, sobre un fenómeno muy habitual: sentir sueño en el sofá y perderlo al llegar a la cama. En la pieza, explica cómo la falta de estímulos y el silencio favorecen la aparición de pensamientos y...