Roser Gort en La Vanguardia: cómo desconectar la mente antes de dormir
La Vanguardia entrevistó a Roser Gort, psicóloga del sueño y colaboradora de la Clínica del Sueño Estivill, sobre uno de los problemas más frecuentes a la hora de acostarse: la dificultad para desconectar mentalmente. En la entrevista, explicó cómo la activación...
Carla Estivill en El matí de Catalunya Ràdio: sueño y menopausia
Carla Estivill participó en El matí de Catalunya Ràdio para hablar sobre la relación entre el sueño y la menopausia. Escuchar la intervención de Carla Estivill en El matí de Catalunya Ràdio sobre sueño y menopausia
Carla Estivill en Vogue: 7 hábitos cotidianos que alteran los ritmos circadianos
Vogue contó con la participación de la doctora Carla Estivill, experta en sueño y ritmos circadianos y responsable de proyectos de investigación de las Clínicas del Sueño Estivill, en un artículo sobre los hábitos cotidianos que pueden alterar el reloj biológico. En...
Roser Gort en La Vanguardia: la temperatura del dormitorio y otros errores que empeoran el sueño
La Vanguardia entrevistó a Roser Gort, psicóloga del sueño de la Clínica del Doctor Estivill, sobre los hábitos que pueden alterar el descanso durante los meses de invierno. En la entrevista, explicó por qué dormir con la calefacción alta puede dificultar el sueño...