En No le mientas a Pinocchio: Cómo dormir mejor
En este episodio de No le mientas a Pinocchio, el Dr. Eduard Estivill —neurofisiológo, neuropediatra y referente internacional en la medicina del sueño— explica por qué dormimos mal y qué hábitos perjudican nuestro descanso sin que nos demos cuenta. Con décadas de...
La Vanguardia: dormir mal puede aumentar la impulsividad y las compras impulsivas en rebajas
Según explica la psicóloga María José Aróstegui, miembro del grupo de trabajo de Insomnio de la Sociedad Española de Sueño (SES), en una entrevista en La Vanguardia, la falta de descanso puede incrementar la impulsividad y reducir el autocontrol, llevándonos a tomar...
En Morir de Éxito: El truco para dormir mejor y los errores que arruinan tu descanso, con el Dr. Estivill
En este episodio de Morir de Éxito, el Dr. Eduard Estivill —fundador de la Clínica Estivill, neurofisiólogo, neuropediatra y Especialista Europeo en Medicina del Sueño— explica por qué el descanso es el auténtico “taller de reparación” del cuerpo y la mente. Junto a...