Seis preguntas sobre los somníferos
Participación del Dr. Francisco Javier Segarra en un artículo sobre los somníferos. El sueño, desde siempre, ha sido una parte importante de nuestra existencia. No obstante, lo integramos en nuestro día a día sin concederle demasiada importancia. Sólo es una faceta...
Estudio Shastu. Sueño y rendimiento escolar
Se presentan los resultados del Estudio Shastu: sueño y rendimiento escolar Recientemente se han presentado los resultados del estudio SHASTU (Sleep Habits in Student’s Performance), un estudio europeo sobre la influencia de los hábitos del sueño en el...
Cambio horario de verano
Recordad que este fin de semana hacemos el cambio horario de verano. Tendremos un día de 23 horas. Dormiremos una hora menos. Algunos afirman que el cambio horario en una hora influye negativamente en su humor y estado de ánimo, a su “reloj corporal” y,...