En este episodio de No le mientas a Pinocchio, el Dr. Eduard Estivill —neurofisiológo, neuropediatra y referente internacional en la medicina del sueño— explica por qué dormimos mal y qué hábitos perjudican nuestro descanso sin que nos demos cuenta. Con décadas de...
Según explica la psicóloga María José Aróstegui, miembro del grupo de trabajo de Insomnio de la Sociedad Española de Sueño (SES), en una entrevista en La Vanguardia, la falta de descanso puede incrementar la impulsividad y reducir el autocontrol, llevándonos a tomar...
En este episodio de Morir de Éxito, el Dr. Eduard Estivill —fundador de la Clínica Estivill, neurofisiólogo, neuropediatra y Especialista Europeo en Medicina del Sueño— explica por qué el descanso es el auténtico “taller de reparación” del cuerpo y la mente. Junto a...
En el episodio 74 de No Limit Podcast, el Dr. Eduard Estivill —referente internacional en medicina del sueño— explica por qué dormimos, cómo el insomnio afecta a nuestra salud y cuáles son los hábitos que realmente mejoran el descanso. La conversación aborda temas...
La Dra. Carla Estivill, directora de la Clínica del Sueño Estivill y especialista en bienestar y calidad del sueño, visitó el programa La Selva de TV3 para explicar cómo la temperatura corporal condiciona el inicio y la profundidad del sueño cuando las noches son...
