EL ATLETA Josef Ajram es un atleta amateur, que participa en carreras de ultraresistencia como el triatlón, bicicleta de montaña o maratones Ha finalizado varios ironmans, entre ellos, el de Austria, Suiza y Alemania. Es el primer...
Desde la Fundación Estivill Sueño seguimos dando respaldo a los deportistas para dormir mejor y así rendir al máximo. En el proyecto que iniciamos, tenemos un reto muy importante con el equipo femenino de la selección española de Hockey, pues durante este tiempo les...
Cómo aprender a desconectar Te enseñamos a empezar a dormir en una sesión práctica de relajación y desconexión mental.Grupos reducidos de 6 a 8 personasTodos los lunes de 19 a 20.15 horasEn la Clínica Estivill Sueño. Rda. General Mitre, 125. BarcelonaInfórmate o...
La racionalización del uso del tiempo debe incluir las consideraciones de salud para cuidar el sueño y los ritmos biológicos para asegurar el bienestar de la sociedad. En la #timeuseweek se ponen en debate estos temas, en los que hemos tenido el placer de...
Un placer haber presenciado la charla sobre la eliminación del #cambiodehora #dst con la participación del gran experto en #cronobiología Till Roenneberg
