Conceptos del sueño normal, peculiaridades de la fase REM
En un anterior blog, explicamos que cuando dormimos es como si bajáramos los peldaños de una escalera, el primer peldaño es el sueño superficial, después viene el sueño profundo y a partir de la hora-hora y media de estar dormidos en este sueño profundo, aparece lo...
Conceptos del sueño normal, ensueños en la fase REM, también llamados sueños
Duarante la fase REM, de la que hemos hablado en anteriores blogs, se producen los sueños, también llamados ‘ensueños’. Lo que sabemos hoy en día de los ensueños es lo siguiente: una persona cuando está despierta capta información por sus 5 sentidos, es decir...
Conceptos del sueño normal, ritmos circadianos
Hoy en día sabemos que dentro del cerebro existe un pequeño grupo de células que es nuestro reloj biológico. Está, concretamente, en el núcleo supraquiasmático del hipotálamo, en realidad son dos pequeños grupos de células, son nuestros relojes. Los relojes que nos...