Una de las preguntas más frecuentes en la consulta es la de ¿Cuántas horas diarias de sueño necesitamos? Las necesidades de horas de sueño varían en cada persona, noche a noche, dado que influyen infinidad de factores que van desde la edad hasta condicionantes...
Abre el primer local para hacer la siesta en Madrid. Coincidiendo con la apertura del primer local, el Doctor Francisco Javier Segarra nos explica los beneficios de la siesta en verano. Ya hemos comentado muchas veces que hacer la siesta es muy...
Las personas que trabajan de noche pueden presentar síntomas de insomnio, incapacidad para mantener la duración total del sueño (lo más corriente), o somnolencia excesiva. Todas aquellas personas que por motivos laborales tienen, o bien que trabajar de noche o...
Dormir con calor es uno de los inconvenientes del verano. Con la llegada del calor a veces el sueño se hace imposible. La subida de temperaturas en verano nos provoca más ansiedad, además de problemas de sueño. La temperatura externa que el cuerpo necesita para dormir...
Dormir con calor es uno de los inconvenientes del verano. Con la llegada del calor a veces el sueño se hace imposible. La subida de temperaturas en verano nos provoca más ansiedad, además de problemas de sueño. La temperatura externa que el cuerpo necesita para dormir...
