En el pódcast B3tter: el Dr. Estivill desmonta mitos sobre el sueño y el descanso
En su participación en el pódcast B3tter, el Dr. Eduard Estivill, neurofisiólogo y director de la Clínica del Sueño Estivill, explica las claves para dormir bien y aclara algunos de los mitos más comunes sobre el descanso. Durante la conversación, aborda temas como la...
Las mejores ciudades para el turismo de descanso y un sueño reparador
Un reciente estudio de Kayak ha analizado las mejores ciudades del mundo para disfrutar de un descanso óptimo. En España, Granada destaca como la mejor clasificada, gracias a su entorno tranquilo, baja contaminación acústica y proximidad a la naturaleza. Sin embargo,...
Por qué algunas personas recuerdan sus sueños más que otras: claves científicas
¿Por qué hay personas que recuerdan sus sueños con facilidad mientras que otras apenas tienen memoria de ellos? Un estudio publicado en Communications Psychology ha identificado factores clave que influyen en la capacidad de recordar los sueños. Entre ellos destacan...