En este episodio de Esperados Podcast, el Dr. Eduard Estivill —neurofisiólogo, neuropediatra y referente internacional en la medicina del sueño— explica de forma clara y directa las causas reales por las que dormimos mal y cómo identificar un problema de sueño. Junto...
En este episodio del pódcast de José Luis Morales, el Dr. Eduard Estivill —neurofisiólogo, neuropediatra y referente internacional en la medicina del sueño— mantiene una conversación íntima sobre por qué dormir mal está dañando nuestra salud sin que lo percibamos....
el Dr. Eduard Estivill, ha sido entrevistado en La Vanguardia para hablar sobre la neurociencia del sueño y desmontar los mitos que aún rodean al descanso nocturno. En sus palabras, dormir menos de seis horas no aumenta la productividad, sino que genera irritabilidad,...
Nuestra psicóloga del sueño, Roser Gort, ha sido entrevistada en La Vanguardia para hablar sobre la importancia de un buen descanso. En el artículo, Roser explica cómo dormir menos horas de las necesarias puede afectar no solo a nuestro rendimiento físico y cognitivo,...
En este episodio de Roca Project, el Dr. Eduard Estivill —neurofisiólogo, neuropediatra y referente internacional en la medicina del sueño— explica, desde la evidencia científica, cuáles son los errores que arruinan nuestro descanso y qué hábitos permiten activar cada...
