por Clinica del Son Estivill | Dic 15, 2023 | Blog
El deporte es muy necesario para una vida saludable, debe ser, en primer lugar, algo que nos guste, que nos apetezca, básicamente diversión. Aunque algunas personas lo hacen por un aspecto estético, nosotros siempre recomendamos que el deporte sea algo lúdico, que nos...
por Clinica del Son Estivill | Dic 15, 2023 | Blog
El insomnio y otros trastornos habituales, como la somnolencia diurna o nocturna excesiva, son habituales a cualquier edad mientras haya menstruación. Durante los días de la regla mu- chas mujeres refieren dificultades para conciliar el sueño, numerosos despertares,...
por Clinica del Son Estivill | Dic 15, 2023 | Blog
Día Mundial del Sueño El Día Mundial del Sueño es una llamada anual a la acción mundial sobre la importancia de un sueño saludable. El objetivo del World Slepp Day es dar a conocer las consecuencias que pueden ser causa de los problemas de sueño, así como la...
