por Berta Bruna | Nov 5, 2024 | Actualitat, Blog
Una «siesta de café» es justo lo que parece, café combinado con una siesta. Puede parecer contradictorio combinar cafeína y sueño. Pero en varios estudios se ha demostrado que la cafeína seguida de una breve siesta mejora el estado de alerta y la agudeza mental. Las...
por Berta Bruna | Oct 29, 2024 | Actualitat, Congresos i conferencies
El Dr. Francisco Segarra partició en el Simposio Internacional de Tratamientos no farmacológicos del dolor crónico el pasado mes de setiembre. Durante el Simposio, el Doctor compartió las pautas terapéuticas que los pacientes que sufren insomnio debido al dolor...
por Berta Bruna | Oct 24, 2024 | Actualitat, Actualitat, Blog, Blog, Congresos i conferencies, Congresos i conferencies
El equipo de la Clínica Estivill Sueño participó a finales de Septiembre de este año en el Congreso de la Sociedad Europea de Investigación del sueño. Siempre es interesante compartir opiniones y tiempo con profesionales con los que compartimos métodos y tratamientos....
por Berta Bruna | Ago 29, 2024 | Actualitat, La clínica en los medios
Durante una ola de calor, dormir a gusto y levantarse descansado es tarea complicada. El calor no solo dificulta el sueño, sino que también afecta a su calidad. El Dr. Segarra nos cuenta 6 consejos para bajar la temperatura corporal y dormir mejor en verano. Lee la...
por Berta Bruna | Jul 17, 2024 | Actualitat, La clínica en los medios
Puedes escuchar la entrevista a la Dra. Carla Estivill en Catalunya Radio, programa El Suplement. Hablamos de si dormimos bien y qué podemos hacer para mejorar nuestro descanso Puedes escuhar la entrevisa en este enlace...
por Berta Bruna | May 21, 2024 | Actualitat, Blog
Estamos muy felices de anunciar nuestra colaboración con el Postgrado en bienestar psicológico con terapias azules, impartido por la Universitat de Barcelona, como miembros del equipo docente. El programa de este posgrado se dirige a todos aquellos profesionales...
