por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Participación del Dr. Francisco Javier Segarra en un artículo sobre los somníferos. El sueño, desde siempre, ha sido una parte importante de nuestra existencia. No obstante, lo integramos en nuestro día a día sin concederle demasiada importancia. Sólo es una faceta...
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Se presentan los resultados del Estudio Shastu: sueño y rendimiento escolar Recientemente se han presentado los resultados del estudio SHASTU (Sleep Habits in Student’s Performance), un estudio europeo sobre la influencia de los hábitos del sueño en el...
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Recordad que este fin de semana hacemos el cambio horario de verano. Tendremos un día de 23 horas. Dormiremos una hora menos. Algunos afirman que el cambio horario en una hora influye negativamente en su humor y estado de ánimo, a su “reloj corporal” y,...
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
La Clínica del Sueño Estvill colabora en una nueva investigación junto a la Fundación Estivill Sueño. El sueño escalanado el Everest. La Fundación Estivill Sueño realizará por primera vez en investigaciones sobre el sueño de altura. Estudiará el sueño del...
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Es un placer ayudar a la difusión de las 10 normas de la higiene del sueño que todos los expertos en Medicina del Sueño recomiendan, para garantizar un feliz sueño a todos. LAS 10 NORMAS DE HIGIENE DEL SUEÑO PARA ADULTOS: Establezca un horario regular de acostarse y...
