En el pódcast B3tter: el Dr. Estivill desmonta mitos sobre el sueño y el descanso
En su participación en el pódcast B3tter, el Dr. Eduard Estivill, neurofisiólogo y director de la Clínica del Sueño Estivill, explica las claves para dormir bien y aclara algunos de los mitos más comunes sobre el descanso. Durante la conversación, aborda temas como la...
En El Círculo Podcast: Cómo el sueño puede transformar tu salud y longevidad
En este episodio de El Círculo Podcast, el Dr. Eduard Estivill —referente en neurofisiología del sueño— explica cómo dormir bien es la clave para mantener la energía, la salud y la longevidad. Habla sobre la influencia del cronotipo, la luz, las hormonas y los ritmos...
Dra. Carla Estivill en el podcast ‘Happiness Destination by UDON’: 7 Hábitos para Tener 100% de Energía y Dormir Bien
En este episodio del podcast ‘Happiness Destination by UDON’, Jordi Vidal entrevista a la Dra. Carla Estivill, quien comparte 7 hábitos clave para mantener nuestra energía al 100% y lograr un sueño reparador. Aprende cómo estos hábitos pueden mejorar tu...
El Dr. Eduard Estivill en «La Fórmula del Éxito» con Uri Sabat
Nadie nos ha enseñado a dormir bien, y eso nos está pasando factura. Estamos viviendo una auténtica pandemia del sueño, con un impacto negativo en nuestra salud y bienestar. En este episodio de La Fórmula del Éxito, el Dr. Eduard Estivill explica los 5 errores más...