En No Limit Podcast: 5 claves para dormir mejor, trucos y mitos con el Dr. Estivill
En el episodio 74 de No Limit Podcast, el Dr. Eduard Estivill —referente internacional en medicina del sueño— explica por qué dormimos, cómo el insomnio afecta a nuestra salud y cuáles son los hábitos que realmente mejoran el descanso. La conversación aborda temas...
En Conversaciones que Valen La Pierna: Los secretos para “hackear” tu descanso, con el Dr. Estivill
En el episodio 30 de Conversaciones que Valen La Pierna, el Dr. Eduard Estivill —referente internacional en medicina del sueño— explica cómo convertir el descanso en una auténtica ventaja competitiva. El episodio aborda los mitos más comunes, las tres grandes...
En La Hora de Padri: Errores comunes del sueño, muerte súbita y sueños lúcidos, con el Dr. Estivill
En este episodio de La Hora de Padri, el Dr. Eduard Estivill —uno de los mayores expertos en medicina del sueño— aborda los errores más habituales al dormir y el impacto de factores como las pantallas, los turnos de noche o los malos hábitos. También profundiza en los...
En B3TTER Podcast: Cómo dormirte en menos de 1 minuto, con el Dr. Eduard Estivill
En este episodio de B3TTER Podcast, el Dr. Eduard Estivill —uno de los especialistas en sueño más reconocidos del mundo— comparte técnicas prácticas para conciliar el sueño en menos de un minuto y revela los hábitos de descanso de figuras como Messi o Cristiano...