En este episodio de ZZEN Talks, el Dr. Eduard Estivill —uno de los mayores expertos en sueño a nivel mundial y autor del reconocido Método Estivill— comparte su visión sobre cómo mejorar el descanso en una sociedad que cada vez duerme peor. A lo largo de la...
Carla Estivill, CEO de la Clínica del Sueño Estivill y directora de la Fundación Estivill Sueño, conversa con Jordi Esquerigüela sobre cómo liderar el relevo generacional de una clínica con más de 35 años de historia. Habla de liderazgo consciente, innovación en...
En su participación en el pódcast B3tter, el Dr. Eduard Estivill, neurofisiólogo y director de la Clínica del Sueño Estivill, explica las claves para dormir bien y aclara algunos de los mitos más comunes sobre el descanso. Durante la conversación, aborda temas como la...
En este episodio de El Círculo Podcast, el Dr. Eduard Estivill —referente en neurofisiología del sueño— explica cómo dormir bien es la clave para mantener la energía, la salud y la longevidad. Habla sobre la influencia del cronotipo, la luz, las hormonas y los ritmos...
En este episodio del podcast ‘Happiness Destination by UDON’, Jordi Vidal entrevista a la Dra. Carla Estivill, quien comparte 7 hábitos clave para mantener nuestra energía al 100% y lograr un sueño reparador. Aprende cómo estos hábitos pueden mejorar tu...
Nadie nos ha enseñado a dormir bien, y eso nos está pasando factura. Estamos viviendo una auténtica pandemia del sueño, con un impacto negativo en nuestra salud y bienestar. En este episodio de La Fórmula del Éxito, el Dr. Eduard Estivill explica los 5 errores más...
