por Berta Bruna | Nov 5, 2024 | Actualitat, Blog
Una «siesta de café» es justo lo que parece, café combinado con una siesta. Puede parecer contradictorio combinar cafeína y sueño. Pero en varios estudios se ha demostrado que la cafeína seguida de una breve siesta mejora el estado de alerta y la agudeza mental. Las...
por Berta Bruna | Oct 24, 2024 | Blog
Dr. Eduard Estivill. Especialista Europeo en Medicina del Sueño. Director de la Clínica del Sueño Estivill y de la Fundación Estivill-Sueño. El mal dormir es uno de los primeros síntomas que afectan a la mujer antes y durante la Menopausia. Es bien conocido que los...
por Berta Bruna | Oct 24, 2024 | Actualitat, Actualitat, Blog, Blog, Congresos i conferencies, Congresos i conferencies
El equipo de la Clínica Estivill Sueño participó a finales de Septiembre de este año en el Congreso de la Sociedad Europea de Investigación del sueño. Siempre es interesante compartir opiniones y tiempo con profesionales con los que compartimos métodos y tratamientos....
por Berta Bruna | May 21, 2024 | Actualitat, Blog
Estamos muy felices de anunciar nuestra colaboración con el Postgrado en bienestar psicológico con terapias azules, impartido por la Universitat de Barcelona, como miembros del equipo docente. El programa de este posgrado se dirige a todos aquellos profesionales...
por Berta Bruna | May 1, 2024 | Actualitat, Blog
Desde la Clínica del Sueño Estivill, junto con la Fundación Estivill Sueño, realizamos diferentes colaboraciones para seguir difundiendo la importancia del sueño. Nos alegra y nos hace especialemente felices poder colaborar con empresas de diferentes sectores, que...
por Berta Bruna | Abr 17, 2024 | Actualitat, Blog
Estamos realmente felices de anunciar una nueva colaboración para seguir demostrando que sueño y rendimiento tienen una estrecha relacion. Hace unos días estuvimos con juegadores y técnicos del Girona Futbol Club para hablar de la importancia de las rutinas de sueño...
