El Barça y el poder del descanso: dormir bien también gana partidos
En el fútbol de élite cada detalle cuenta. La diferencia entre la victoria y la derrota no siempre se mide en kilómetros recorridos o goles marcados, sino también en algo mucho más invisible: las horas de sueño. Así lo ha analizado la doctora Carla Estivill,...
En El Confidencial: “Si recuerdas mucho los sueños, es porque no estás durmiendo bien”
En una entrevista con El Confidencial, el Dr. Eduard Estivill, neurofisiólogo y director de la Clínica del Sueño Estivill, explica que recordar muchos sueños no es señal de buen descanso, sino de interrupciones nocturnas, especialmente durante la fase REM. El...
María José Aróstegui en La Sexta Noticias: desmontando mitos sobre el sueño
María José Aróstegui, psicóloga especialista en sueño de la Clínica del Sueño Estivill, ha participado en un reportaje de La Sexta Noticias en el que aclara algunas de las creencias más extendidas sobre cómo conciliar un sueño reparador. 👉 Puedes ver el reportaje...
El Dr. Estivill en La Vanguardia: “Los Mossos me explicaron cómo saben que un conductor se durmió al volante”
El Dr. Eduard Estivill, fundador de la Clínica del Sueño Estivill, neurofisiólogo, neuropediatra y especialista europeo en medicina del sueño, ha sido entrevistado por La Vanguardia. Durante la entrevista, el Dr. Estivill reflexiona sobre la importancia del buen...