por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Mucha gente piensa que las siestas es un invento de los latinos y de gente que le gusta trabajar poco. La verdad es que la siesta es una necesidad del cuerpo. Hoy en día hemos descubierto que en 24 horas del día el cerebro tiene dos momentos en los que necesita...
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Tener sueño durante el día no es normal, pero sí que hay algunas situaciones en las que podemos tener la sensación de que nos viene un poco de sueño, esto sería normalmente durante la siesta. Hoy en día sabemos que nuestro reloj biológico es el responsable de que...
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Cada vez somos más gente mayor en el mundo y los problemas que tenemos la gente mayor en el dormir son importantes, porque pueden alterar nuestra vida, pueden alterar nuestra calidad de sueño, y normalmente hacen que tomemos muchas más medicaciones de las necesarias....
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
¿Qué es la somnolencia diurna?, ¿Qué quiere decir tener demasiado sueño durante el día? A muchas personas les es muy difícil saber si realmente tienen sueño o no tienen sueño durante el día. Muchos te dirán «No, no, yo no tengo sueño porque como me muevo tanto, hago...
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Photo by Plush Design Studio on Unsplash Os explicábamos que nuestro reloj biológico, (que es este grupo de células que está en nuestro cerebro y se llama núcleo supraquiasmatico del hipotálamo), es el responsable de hacernos dormir de noche y estar despiertos de día,...
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Copy Bruce Mars Unsplash Hoy seguimos hablando de ritmos circadianos. El reloj biológico que tenemos en nuestro cerebro, (el núcleo supraquiasmático del hipotálamo), es el que regula nuestro sueño y nuestra vigilia. Para que funcione correctamente este reloj, necesita...
