por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
¿Qué es la somnolencia diurna?, ¿Qué quiere decir tener demasiado sueño durante el día? A muchas personas les es muy difícil saber si realmente tienen sueño o no tienen sueño durante el día. Muchos te dirán «No, no, yo no tengo sueño porque como me muevo tanto, hago...
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Photo by Plush Design Studio on Unsplash Os explicábamos que nuestro reloj biológico, (que es este grupo de células que está en nuestro cerebro y se llama núcleo supraquiasmatico del hipotálamo), es el responsable de hacernos dormir de noche y estar despiertos de día,...
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Copy Bruce Mars Unsplash Hoy seguimos hablando de ritmos circadianos. El reloj biológico que tenemos en nuestro cerebro, (el núcleo supraquiasmático del hipotálamo), es el que regula nuestro sueño y nuestra vigilia. Para que funcione correctamente este reloj, necesita...
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
En un anterior blog, explicamos que cuando dormimos es como si bajáramos los peldaños de una escalera, el primer peldaño es el sueño superficial, después viene el sueño profundo y a partir de la hora-hora y media de estar dormidos en este sueño profundo, aparece lo...
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Duarante la fase REM, de la que hemos hablado en anteriores blogs, se producen los sueños, también llamados ‘ensueños’. Lo que sabemos hoy en día de los ensueños es lo siguiente: una persona cuando está despierta capta información por sus 5 sentidos, es decir...
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Hoy en día sabemos que dentro del cerebro existe un pequeño grupo de células que es nuestro reloj biológico. Está, concretamente, en el núcleo supraquiasmático del hipotálamo, en realidad son dos pequeños grupos de células, son nuestros relojes. Los relojes que nos...
