por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Esta imagen pertenece a Como Un Tronco https://comountronco.es/ Hoy en día sabemos que los biorritmos de las personas tienen características distintas. Hay ciertas personas que a las seis o siete de la mañana se levantan con mucho vigor, ganas de hacer cosas, llenas...
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Para diagnosticar las apneas lo que hay que hacer primero es una historia clínica: se le pregunta al paciente si tiene síntomas de somnolencia y mal descanso. Acostumbra a ser la pareja la que nos informa de este mal respirar durante la noche. Es habitual que el...
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Una apnea es un cese brusco de la respiración mientras dormimos. Hoy, gracias a la medicina del sueño, sabemos que en el momento de dormirnos nuestro cuerpo se relaja y una parte que se puede relajar especialmente es el cuello. Cuando las personas tienen el cuello...
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Los recién nacidos no duermen de un tirón, sino que realizan varios periodos de sueño interrumpidos por fases de vigilia que no suelen ceñirse a un determinado patrón. Alrededor del sexto mes de vida es cuando los bebés empiezan a tener un ritmo de vigilia-sueño...
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash ¿Existe una postura ideal para dormir? En realidad lo que sabemos es que hay posturas que son más útiles o más recomendables para dormir que otras. No existe una que sea la peor, pero sí que hay una que no es la más recomendada. Se...
por Clinica del Son Estivill | Dic 14, 2023 | Blog
Photo by Becca Schultz on Unsplash Como hemos explicado muchas veces, la luz es imprescindible para que el cerebro sepa que tiene que dormir de noche y estar despierto de día. La luz es el informador más importante que recibe nuestro cerebro. Sabemos que...
