Una de las preguntas más frecuentes en la consulta es la de ¿Cuántas horas diarias de sueño necesitamos? Las necesidades de horas de sueño varían en cada persona, noche a noche, dado que influyen infinidad de factores que van desde la edad hasta condicionantes...
Abre el primer local para hacer la siesta en Madrid. Coincidiendo con la apertura del primer local, el Doctor Francisco Javier Segarra nos explica los beneficios de la siesta en verano. Ya hemos comentado muchas veces que hacer la siesta es muy...
Dormir con calor es uno de los inconvenientes del verano. Con la llegada del calor a veces el sueño se hace imposible. La subida de temperaturas en verano nos provoca más ansiedad, además de problemas de sueño. La temperatura externa que el cuerpo necesita para dormir...
El Dr. Eduard Estivill nos advierte sobre los artículos que aparecen en los medios de comunicación y nos confirman que el sueño está de moda. El sueño está de moda. Son muchos son los artículos que salen en los medios de comunicación relacionados con el sueño y mucha...
El 30% de la población sufre insomnio, una opción es escoger un tratamiento natural para combatirlo. Todas las personas sufrimos puntualmente o ya más crónicamente acumulaciones de estrés, tensiones, y preocupaciones. Esto conlleva efectos en la salud, como es...
Se presenta un documento de consenso del insomnio en niños y adolescentes El insomnio es una patología frecuente en edad pediátrica, afecta a un 30% de los niños menores de 5 años y ocasiona una grave repercusión cognitiva, emocional y en el aprendizaje junto con una...
