Los adolescentes cada vez duermen menos, y eso afecta a su salud física y mental. El pasado 2 de marzo se celebró el Día Mundial del bienestar emocional en adolescentes. Y para alcanzarlo, es vital no robar horas al sueño, y reducir los estímulos antes de irse a la...
El Doctor Eduard Estivill responde a nueva entrevista en LA VANGUARDIA ofreciendo una visión del descanso en la etapa de madurez. «A partir de los 65 años en adelante, necesitamos dormir menos horas porque ya no nos movemos tanto y ya no aprendemos tantas cosas» El...
El Dr. Eduard Estivill ha visitado esta semana el plató del programa TOT ES MOU de TV3 para hablar de la enfermedad respiratoria más prevalente de todas, la apenea del sueño. Puedes ver la entrevista en este enlace.
Una «siesta de café» es justo lo que parece, café combinado con una siesta. Puede parecer contradictorio combinar cafeína y sueño. Pero en varios estudios se ha demostrado que la cafeína seguida de una breve siesta mejora el estado de alerta y la agudeza mental. Las...
El Dr. Francisco Segarra partició en el Simposio Internacional de Tratamientos no farmacológicos del dolor crónico el pasado mes de setiembre. Durante el Simposio, el Doctor compartió las pautas terapéuticas que los pacientes que sufren insomnio debido al dolor...
