La revista Vogue entrevistó a la doctora Daniela Giardino, neuróloga especialista en medicina del sueño de la Clínica Estivill, para explicar qué es la parálisis del sueño y cómo prevenirla.
Este fenómeno, que afecta al 7,6 % de la población mundial, se produce cuando la mente se despierta pero el cuerpo sigue inmóvil durante unos segundos o minutos, generando angustia o sensación de falta de control.
La doctora Giardino explicó que suele aparecer en situaciones de estrés, falta de descanso, horarios irregulares o privación de sueño, y que aunque normalmente es un episodio benigno, puede afectar la calidad de vida si se repite con frecuencia.