Entrevista a Carla Estivill en Expansión sobre el cambio de hora y sus efectos en el sueño
En una entrevista publicada por Expansión, la doctora Carla Estivill, directora de la Fundación Estivill Sueño, analiza las consecuencias negativas del cambio al horario de verano.Explica que esta medida, pensada originalmente para ahorrar energía, ya no tiene sentido...
El Dr. Eduard Estivill explica en el Telediario de TVE cómo es el sueño de los adolescentes
Los adolescentes cada vez duermen menos, y eso afecta a su salud física y mental. El pasado 2 de marzo se celebró el Día Mundial del bienestar emocional en adolescentes. Y para alcanzarlo, es vital no robar horas al sueño, y reducir los estímulos antes de irse a la...
El Dr. Eduard Estivill y la Dra. Carla Estivill en RTVE Noticias con Lorenzo Milá
Dormir bien es fundamental para la salud física y mental, pero el ritmo de vida actual nos aleja de nuestro reloj biológico, con consecuencias que pueden ser graves. En esta entrevista para RTVE Noticias, Lorenzo Milá conversa con el Dr. Eduard Estivill y la Dra....
El doctor del sueño subraya para La Vanguardia que la clave para un buen descanso es adoptar un estilo de vida con rutinas y hábitos saludables
El Doctor Eduard Estivill responde a nueva entrevista en LA VANGUARDIA ofreciendo una visión del descanso en la etapa de madurez. «A partir de los 65 años en adelante, necesitamos dormir menos horas porque ya no nos movemos tanto y ya no aprendemos tantas cosas» El...