María José Aróstegui, psicóloga especialista en sueño de la Clínica del Sueño Estivill, ha participado en un reportaje de La Sexta Noticias en el que aclara algunas de las creencias más extendidas sobre cómo conciliar un sueño reparador. 👉 Puedes ver el reportaje...
El Dr. Eduard Estivill, fundador de la Clínica del Sueño Estivill, neurofisiólogo, neuropediatra y especialista europeo en medicina del sueño, ha sido entrevistado por La Vanguardia. Durante la entrevista, el Dr. Estivill reflexiona sobre la importancia del buen...
La doctora Carla Estivill, especialista en sueño y miembro del comité de expertos para la reforma horaria, ha participado en el programa La Selva de TV3, presentado por Xavier Grasset, para hablar sobre los efectos del cambio de hora y cómo puede afectar a nuestro...
La siesta, algo muy nuestro, cuenta con el respaldo de la Fundación Española del Corazón. El Dr. Eduard Estivill nos explica cuál es la siesta perfecta. 👉 Ver video en este enlace
Francisco Segarra, psicólogo y especialista en Medicina del Sueño, explica en Consumidor Global por qué el descanso de calidad es clave para nuestra salud física y mental. Durante la noche, el cuerpo lleva a cabo funciones esenciales como la consolidación de la...
Los adolescentes cada vez duermen menos, y eso afecta a su salud física y mental. El pasado 2 de marzo se celebró el Día Mundial del bienestar emocional en adolescentes. Y para alcanzarlo, es vital no robar horas al sueño, y reducir los estímulos antes de irse a la...
