el Dr. Eduard Estivill, ha sido entrevistado en La Vanguardia para hablar sobre la neurociencia del sueño y desmontar los mitos que aún rodean al descanso nocturno. En sus palabras, dormir menos de seis horas no aumenta la productividad, sino que genera irritabilidad,...
Nuestra psicóloga del sueño, Roser Gort, ha sido entrevistada en La Vanguardia para hablar sobre la importancia de un buen descanso. En el artículo, Roser explica cómo dormir menos horas de las necesarias puede afectar no solo a nuestro rendimiento físico y cognitivo,...
La prestigiosa revista Forbes ha incluido al Hospital Universitari General de Cataluña entre los 25 hospitales de referencia en España. Dentro de este reconocimiento, se destaca a nuestra Unidad del Sueño Dr. Estivill como referente en insomnio, sonambulismo y...
la Dra. Carla Estivill, participó en el programa Tot Suma de betevé para explicar estrategias que ayudan a conciliar mejor el sueño durante las noches de calor extremo. Entre sus recomendaciones destacó la importancia de anticiparse cerrando persianas durante el día,...
Según explica la psicóloga María José Aróstegui, miembro del grupo de trabajo de Insomnio de la Sociedad Española de Sueño (SES), en una entrevista en La Vanguardia, la falta de descanso puede incrementar la impulsividad y reducir el autocontrol, llevándonos a tomar...
La Dra. Carla Estivill, directora de la Clínica del Sueño Estivill y especialista en bienestar y calidad del sueño, visitó el programa La Selva de TV3 para explicar cómo la temperatura corporal condiciona el inicio y la profundidad del sueño cuando las noches son...
