¿Por qué hay personas que recuerdan sus sueños con facilidad mientras que otras apenas tienen memoria de ellos? Un estudio publicado en Communications Psychology ha identificado factores clave que influyen en la capacidad de recordar los sueños. Entre ellos destacan la menor interferencia cognitiva, una mayor curiosidad por el mundo onírico y la tendencia a la divagación mental. Además, el número de despertares durante la fase REM y la cantidad de sueño profundo también juegan un papel fundamental.

Otro hallazgo interesante es que los jóvenes suelen recordar sus sueños con mayor frecuencia que las personas mayores. Esta capacidad podría representar una ventaja adaptativa, facilitando el procesamiento emocional y la resolución de problemas a través del contenido onírico.

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