En este episodio de La Hora de Padri, el Dr. Eduard Estivill —uno de los mayores expertos en medicina del sueño— aborda los errores más habituales al dormir y el impacto de factores como las pantallas, los turnos de noche o los malos hábitos. También profundiza en los avances frente a la muerte súbita del lactante, el método “Duérmete niño”, el papel de los sueños lúcidos y las opciones reales para combatir el insomnio sin medicación. Una conversación clara y esencial para comprender qué necesitas para dormir mejor.
En La Hora de Padri: Errores comunes del sueño, muerte súbita y sueños lúcidos, con el Dr. Estivill
