En una entrevista con El Confidencial, el Dr. Eduard Estivill, neurofisiólogo y director de la Clínica del Sueño Estivill, explica que recordar muchos sueños no es señal de buen descanso, sino de interrupciones nocturnas, especialmente durante la fase REM.
El especialista señala que todos soñamos, pero solo recordamos los sueños cuando el sueño no ha sido continuo. Con la edad o en situaciones de ansiedad, los microdespertares se vuelven más frecuentes, lo que provoca más recuerdos oníricos y pesadillas.