El Dr. Eduard Estivill, médico, neurofisiólogo y pediatra especialista en medicina del sueño, fue invitado al podcast Tenemos que hablar Podcast, donde compartió su experiencia y conocimiento sobre un tema que nos afecta a todos: el descanso.

En esta conversación, el Dr. Estivill desmonta mitos y explica por qué dormir bien no es un lujo, sino una necesidad biológica esencial. Desde los errores más comunes que cometen los padres cuando los niños no duermen, hasta cómo influyen las hormonas femeninas, el trabajo nocturno o el uso de pantallas en nuestro descanso, el episodio aborda de forma clara y práctica las claves para mejorar la calidad del sueño en todas las etapas de la vida.

👉 Puedes ver el episodio completo aquí: “Lo que hace la MELATONINA va más allá del sueño” – Tenemos que hablar Podcast