Nadie nos ha enseñado a dormir bien, y eso nos está pasando factura. Estamos viviendo una auténtica pandemia del sueño, con un impacto negativo en nuestra salud y bienestar.

En este episodio de La Fórmula del Éxito, el Dr. Eduard Estivill explica los 5 errores más comunes que cometemos al dormir y cómo corregirlos. Además, comparte consejos clave para mejorar el descanso y crear hábitos saludables que nos ayuden a vivir mejor.

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