Eduard Estivill en “Aquí Catalunya”: la mitad de los españoles duerme mal cada día

El doctor Eduard Estivill, especialista en medicina del sueño y director de la Clínica del Sueño Estivill, participó el 14 de mayo en el programa Aquí Catalunya de SER Catalunya para hablar sobre un dato preocupante: la mitad de los españoles duerme mal cada noche, una cifra que se ha duplicado en los últimos 20 años.

Durante la entrevista, el doctor Estivill analizó las principales causas de este aumento, entre ellas el estrés, los horarios desajustados, el uso excesivo de pantallas y la falta de hábitos saludables de descanso.

Recordó que dormir bien no es un lujo, sino una necesidad básica para la salud física y emocional, ya que la calidad del sueño influye directamente en la concentración, el estado de ánimo y el sistema inmunitario.

Escucha la intervención completa del Dr. Estivill en el programa “Aquí Catalunya”. 👉 Ver vídeo