La Vanguardia entrevistó a Roser Gort, psicóloga del sueño de la Clínica del Doctor Estivill, sobre los hábitos que pueden alterar el descanso durante los meses de invierno. En la entrevista, explicó por qué dormir con la calefacción alta puede dificultar el sueño profundo, cómo influyen la luz natural, las pantallas y los horarios en nuestro reloj biológico, y qué medidas ayudan a mejorar el descanso.

Leer la entrevista de La Vanguardia sobre hábitos que afectan al sueño en invierno