La Vanguardia recogió las declaraciones de María José Aróstegui, psicóloga experta en sueño de la Clínica del Doctor Estivill, sobre el impacto del cambio de hora en la salud. En la entrevista, explicó cómo la reducción de horas de luz y el adelanto del anochecer pueden alterar el ritmo circadiano, afectar al estado de ánimo y favorecer trastornos afectivos estacionales, además de defender el horario de invierno como el más alineado con nuestro reloj biológico.

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